Совершенство, которое мешает жить (La perfection qui empêche de vivre — titre original russe)

« Il est narcissique », « elle est narcissique » : nous imaginons aussitôt une personne imbue d’elle-même, égocentrique et méprisante envers les autres. Pourtant, les vécus narcissiques sont universels : nous éprouvons tous parfois le besoin intense de rehausser notre estime de nous-mêmes, nous soucions du regard des autres et avons honte de nos imperfections. On parle de caractère narcissique lorsque ces vécus prennent trop de place et que l’estime de soi repose sur le jugement d’autrui plutôt que sur ses propres valeurs. Inutile de le diaboliser. En revanche, on peut chercher à le comprendre.

J’examine ce caractère des racines jusqu’aux fleurs : ses origines dans l’enfance, ses composantes — arrogance, ennui, envie, peur de l’erreur, complaisance et colère — et les moyens d’agir. Un chapitre s’adresse aux proches : partenaires, collègues et enfants. Sept compétences sont proposées à ceux qui se reconnaissent. Je ne promets pas que le narcissisme disparaîtra : les psychothérapeutes en débattent encore, et je le dis clairement. Ma promesse est différente : moins souffrir de ses particularités et moins en faire souffrir ses proches. Les miennes, je les connais de l’intérieur.

• Sept compétences pour prendre soin de soi, de l’accueil sans jugement à la capacité de trouver de l’intérêt en soi-même.
• Douze traits du caractère narcissique, abordés un à un : arrogance, ennui, envie, peur de l’erreur, complaisance, colère
• Un chapitre pour les proches : comment ne pas devenir victime et poser des limites à un supérieur narcissique.
• Un regard honnête sur les possibilités de changement : l’auteur examine les désaccords entre psychothérapeutes et parle de ses propres traits de caractère.