Мой возраст — мои правила (Mon âge, mes règles — titre original russe)

Si nous ne mourons pas jeunes, nous atteindrons la vieillesse. Je teste cette phrase auprès de mes connaissances et j’entends : « Peut-être que nous n’irons pas jusque-là », « Nous ne sommes pas encore si vieux », « Ce n’est pas pour demain ! » Nous préférons ne pas y penser, et la vieillesse nous prend au dépourvu. Pourtant, pour la première fois dans l’histoire, la plupart des personnes vivant aujourd’hui ont toutes les chances d’atteindre soixante-dix ou quatre-vingts ans. La peur de vieillir est une peur de l’inconnu : en apprendre un peu plus permet d’avoir moins peur.

J’examine donc les peurs une à une, en nommant les choses : douleur, perte de la vue et de l’audition, démence, dépendance à des inconnus, solitude et mort. Pas pour faire peur, mais parce que l’inconnu effraie davantage que toute réalité précise. Je ne promets ni jeunesse éternelle ni sagesse illuminée : la vieillesse n’est pas la meilleure partie de la vie, mais pas nécessairement la pire non plus. C’est une étape comme les autres. Le plus utile est de faire sa connaissance avant de devoir s’y installer.

• Dix règles du vieillissement ordinaire, chacune expliquée en détail.
• Une section pour chaque peur : douleur, vue et audition, démence, dépendance aux autres, solitude et mort.
• Plus de soixante monologues de personnes réelles, âgées de 27 à 100 ans, avec leurs noms et leurs âges.
• Ce livre est utile bien avant la vieillesse : la moitié est consacrée à ce que l’on peut faire dès aujourd’hui.