À propos de l’approche
L’analyse transactionnelle, ou AT, a été créée par Eric Berne. Ce modèle psychologique est présenté dans un langage particulièrement simple : il aide à se comprendre et à comprendre nos interactions avec les autres. Issue de la psychanalyse, l’AT est devenue une approche plus générale et accessible à chacun.
L’idée centrale est que, dans chaque situation, une personne agit depuis l’un de trois états du moi distincts. Repérer l’état depuis lequel nous parlons et agissons nous aide à nous faire confiance, à penser par nous-mêmes et à exprimer ouvertement nos émotions.
Ce que cela peut vous apporter
- comprendre les scénarios récurrents dans les relations ;
- des difficultés relationnelles à la maison, au travail ou avec les proches ;
- la capacité à s’affirmer sans entrer en conflit ;
- des décisions conscientes et autonomes.
Comment cela se passe-t-il ?
Nous examinons vos situations réelles dans un langage accessible, sans terminologie complexe. Les principes de l’analyse transactionnelle se transposent facilement à la vie quotidienne : au travail, à la maison et dans toute relation entre personnes.
