Тайм-менеджмент
«Пока вы не научитесь ценить своё время, вы ничего не сможете с ним сделать» (М. Скотт Пек). Самый большой курс линейки — 10 модулей о том, как перестать разрываться между делами и научиться управлять временем и состоянием.
- 10 модулей — от осознанности до work/life баланса
- Инструменты планирования, приоритетов, делегирования
- Работа с коммуникацией, стрессом и внутренним состоянием
О курсе
Самый объёмный курс линейки — на пересечении практической психологии, менеджмента и коучинга. Он охватывает не только классические инструменты планирования и приоритетов, но и осознанность, делегирование, коммуникацию, умение отказывать, управление стрессом и баланс между работой и жизнью. Начинается с честной самодиагностики ваших «пожирателей времени» и ведёт через 10 модулей с примерами и заданиями для самоподготовки.
Что вы получите
- научитесь ценить и осознавать своё время
- освоите инструменты самоорганизации, постановки задач и планирования
- разберётесь в делегировании и работе с органайзерами
- прокачаете коммуникацию и умение говорить «нет»
- научитесь управлять стрессом и удерживать work/life баланс
Программа курса
Что внутри
10 модулей: самодиагностика «пожирателей времени», видео, теория с примерами и цитатами, практические инструменты и задания для самоподготовки. Проходите в удобном темпе, без дедлайнов.
Для кого
Всем, кто тонет в делах, разрывается между работой и жизнью и хочет системно навести порядок во времени — без жёсткого «насилия над собой».
Продолжение темы
Услуга
Личная сессия
Индивидуальная онлайн-сессия с психологом Владиславом Чубаровым: разобраться в себе, распутать внутренние конфликты… Подробнее
Книга
Погружение в себя
Почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда. Подробнее
Корпоративный тренинг
Организация рабочего времени
Корпоративный тренинг о том, как расставлять приоритеты и успевать главное — без постоянного напряжения. Подробнее
Открытый тренинг
Time Management
Тайм-менеджмент, который начинается не с техник, а с отношения к делам. Подробнее