Повышение личной эффективности

Флагманский курс — целостная система личной эффективности, собравшая 20 лет практики в психологии и коучинге руководителей. 12 больших тем, которые обычно берут по отдельности, здесь объединены в один последовательный путь: от эмоционального интеллекта до управления стрессом.

  • 12 навыков в одном курсе — от целеполагания и коммуникации до лидерства и стрессоустойчивости
  • Не только теория: мои видеоразборы, упражнения и тесты
  • Проходите в своём темпе, без дедлайнов; в конце — итоговый тест

О курсе

Синтез знаний, опыта и экспертизы, накопленных за 20 лет работы в практической психологии и коучинге топ-менеджеров российских и международных компаний. В основе — эмоциональный интеллект как фундамент эффективности: вы поймёте и прочувствуете, что это такое, определите свои зоны роста и получите инструменты для индивидуальной проработки. Каждый урок сочетает теорию, видеофрагменты работы психолога, разбор ситуаций и практические задания — чтобы знания закреплялись на практике, а не оставались теорией.

Что вы получите

  • разовьёте эмоциональный интеллект — основу личной и профессиональной эффективности
  • научитесь ставить цели, принимать решения и управлять временем
  • прокачаете коммуникацию, публичные выступления и умение выстраивать отношения
  • освоите мотивацию, лидерство и управление изменениями
  • получите техники саморегуляции и управления стрессом
  • определите личные зоны роста и инструменты для их проработки

Что внутри

182 экрана в 12 уроках. В каждом — теория, мои видеоразборы, примеры из практики и практические задания для самоанализа. Курс завершается итоговым тестом. Формат — самостоятельное прохождение в удобном темпе.

Программа курса

Эмоциональный интеллект — что это, его структура и как его развивать
Эффективное целеполагание — ставить цели, опираясь на эмоциональный интеллект
Эффективная коммуникация — соединять форму, содержание и цель общения
Управление изменениями — проходить перемены и инициировать их
Эффективное принятие решений — своя стратегия и стиль решений
Управление временем — приоритеты, энергия, баланс работы и жизни
Клиентский сервис — слышать клиента и его потребности
Эффективная мотивация — понимать мотивы свои и чужие
Мастерство лидера — развивать лидерские качества в себе и команде
Публичные выступления — выступать уверенно и с удовольствием
Выстраивание эффективных отношений — здоровое межличностное взаимодействие
Управление стрессом — саморегуляция и ресурсное состояние
Итоговый тест

Для кого

Руководителям, специалистам и всем, кто хочет системно прокачать «мягкие навыки» и личную эффективность — по одной понятной программе, а не по разрозненным курсам.

Продолжение темы

Книга Погружение в себя Почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда. Подробнее Услуга Личная сессия Индивидуальная онлайн-сессия с психологом Владиславом Чубаровым: разобраться в себе, распутать внутренние конфликты… Подробнее Открытый тренинг Управление эффективностью Как руководителю управлять эффективностью команды — через цели, обратную связь и развитие. Подробнее