О методе
Гештальт-терапия — одно из современных направлений экзистенциальной психотерапии. Её главная цель — повысить осознанность, чтобы вернуть личности целостность, а жизни — наполненность, смысл и живой контакт с другими людьми.
Часто мы, сами того не замечая, зацикливаемся на чём-то одном — обиде, тревоге, воспоминании — и вместо живой жизни проживаем «мёртвые, но цепкие» переживания. Психологи называют это незавершённым действием: это как старая заноза, которая продолжает о себе напоминать — головной болью, спазмами, раздражением. Лечить симптомы бесполезно; важно бережно вытащить занозу.
С чем помогает
- непрожитые обиды, подавленные чувства, «незавершённые» ситуации;
- потеря контакта с собой и своими желаниями;
- трудности в близости и отношениях;
- психосоматика и хроническое напряжение.
Как проходит
Мы обращаем внимание на то, что происходит с вами здесь и сейчас, и мягко возвращаемся к тому, что осталось невыраженным. Как гештальт-терапевт, я иду рядом — в вашем темпе и без осуждения.
